Відео

Vele dank, top!

Prachtig gesproken

Je bevestigd heel veel voor mij wat ik al tussendoor van anderen heb gehoord (die er ook verstand van hebben 💥❤️💥 Mijn vrouw is 8 december 2023 na een strijd van 7 jaar uitgezaaide borstkanker overleden. De eerste twee maanden zeker was ik eigenlijk onbewust in een fase van ontkenning doordat veel weg was met goede vrienden van huis. Ik was na een periode van 5 maanden! met m'n kinderen op en neer naar het ziekenhuis met de zorg bezig voor m'n vrouw. Daarna het overlijden..de begrafenis..en daarna de stilte net na nieuwjaarsdag. Eind februari begonnen al de eerste problemen wat ik van mezelf totaal niet wist.. Maar eind maart kwam de Hamer na in die maand op m'n werk die ik tot april aan het opbouwen was huilbuien niet te zuinig en daarna de spanningen behoorlijk heftig. Ik loop momenteel bij een goede rouwverwerkingscoach die eigenlijk allemaal dezelfde dingen noemt. Ook zag ik het andere filmpje net van een uitgestelde rouwverwerking..dus in mijn geval is dat wel herkenbaar. Maar als ik voor mezelf mag spreken zit er wel verbetering in momenteel. Maar inderdaad zoek goede hulp

Ik dlasl nooog dkdchh lmdsg jillof xiek xijnnkn nedtlsnf ze grvrn.sydmenrn gluisyrrrnmknnfag fifnmzf kn.roermonf vog mijnmoedrrs xoon.slleenmmrg mim.in.den.hsg oom dd htkd filuf vznmij kn.nedrlznf gluidtrrtnknfm.zc rollgnnzich azndtelken lmdag zd mrt mik vdxhtrn.lm.een.md voot fid birkrr b tocharf dllo ooom msrsaip ook rm nkgm masfbop ook ik schtojf heg kmdsg heg dr wasrhrufvis

Jullif zittemmgir oartnrrd trvknderdtilkfnmdag doet msrsoknmknmhollabd dan ondetdrukg hij defbkm.nast de psychiater td stiren dag fieg die borkrr bxnnijmldde en sjngspradjs joifg v f borket fie mik knderdtukt danngaan zd dif knglyuateres knzeyyen.lm.mim tf pestdn xkngannskc wwrt im heg nkeg en syfmjdnngfvfn zd bcxhyrnnmrg mik.boof tichard alli fasrom gerf oo.zd gern.hkll dag gifnnalkd zudked vsnmkijnmodder rn def glmmf kondeten zdud xknfn zijn sllrmaslnbirkers en jjnkies ook

Ik kijk vrijwel geen TV, lees geen sensatie kranten, skip alle reclames. Ik ga het liefst een boek lezen in de buitenlucht. Soms rook ik een sigaar (ook buiten)wat een soort mindfulness actie is. Voor nieuws luister ik naar bepaalde podcast kanalen.

Geen rnkrl vsnnzd

Om.mij sytess trvggtn boog vxnmgjasntnwuhtl.dag furg dd 2rxjsren kanb ook

Wag is birnout joemmskhsn bommel rn derctesm 20000 grvrn prr maand en.mij gern.grkd fag fif jd me dd nehrrd innsz her erg verl gtkd grven rnnjrzrlf ook en.bhkihif rn mij layrn.flikkrn.ik ladg jf xirm.rif ik bfn.kas min nkg ityd vznnjf hotrn no

Er is gern burnoit zf fornntrhen.jf xonnrn ril da firy tichsrv sllo 16 jatrn.lxng fn.dif blotker knns tn pyobery fag iefetrn heg firg rnnfluisyer idfrerninnom.het f dienndan gan zd zeggrn.butnoi zd gkngrn.mij .oeder oom onluisyrten lknkx rnnrechys rn.zryyemnirtd ppbhasr mond mojnmordtt detzicjrd rn.brierjrs ennhjnkkmdetrnnhocbkijkh nity nasf zf ommsbdugkszuz in grvdk jf hrh nirh weetnbipsy

Lekker kletsen, perspectief zie je op je diepste punt toch niet. Je moet wat gaan doen en dat lukt niet. Slapen op bed liggen en met niemand kletsen. Je vraagt nogal veel van een derpressief persoon. Medicatie vitamine en dan pas lukt het weer. Echter de stap om naar Ibiza te gaan tijdens een depressie 🤣🤣

Ik ken het

Wat een fijne podcast! Ik ben aan het wachten tot ik in therapie kan. Herken door terugvallen dat er meer angsten zijn gekomen dat dat dan weer gebeurd dat beïnvloedt niet per sé mijn gedrag want ik weet dat dat tot slechter leidt maar je moet het dan wel weer opbouwen dat vertrouwen in jezelf en je lichaam. Ben in de tussentijd alvast begonnen met een challenge waarbij ik 30 dagen lang een ontspanningshypnose doe zodat ik die hopelijk kan inzetten als ik een paniekaanval heb als extra hulpbron. Ook de fysieke klachten weg ah halen (herpes) helpt al.

Laat van geenen rn gajadhsr de negers butnmout gasn grven nir mij me hjn aggodetij in az

Is dirburnout van.joinnur broaald door jnvte gliisterrn morvjr nkrt dfbkrnnds ugmdnf eem.burnouy gasg junnfn jyohgen doig v f sgsysnc td kikrnrn mrg mim vechten.dmb jngluisyeringrn

Dit klinkt als een tip?

Wegschrijven als long covid, tada opgelost …

Ik ben al meer dan 18 jaar chronisch vermoeid en ik kwam er een paar jaar terug achter dat het een burn-out was maar ben gewoon door blijven gaan met werken. Nu heb ik me eindelijk ziek durven melden maar moet nu naar 4 maanden weer re-intrigeren (moest het eerst al na 3 weken maar heb me toen weer ziek gemeld want ik was gelijk al aan het huilen op me werk) terwijl ik nog steeds niet beter ben en nog steeds snel overprikkeld ben enzo. Mijn therapeut is het er ook niet mee eens die zegt dat ik voorlopig rust moet nemen. Maar de bedrijfsarts vind dit de beste manier. Wat vind u?

📍18:07

Interessante video! Het is goed om te zien dat bedrijven zoals AFAS actief werken aan het voorkomen van burn-outs. Het is een belangrijk onderwerp dat meer aandacht verdient in de zakelijke wereld. De aanpak die AFAS hanteert lijkt veelbelovend, maar het is natuurlijk ook afhankelijk van de specifieke cultuur en behoeften van elk bedrijf. Het is belangrijk dat bedrijven niet alleen praten over het voorkomen van burn-outs, maar ook daadwerkelijk concrete stappen ondernemen en een ondersteunende omgeving creëren voor hun werknemers. Ik ben benieuwd naar de ervaringen van anderen en of deze aanpak ook in andere bedrijven succesvol kan zijn.

In het diepst van de betoverde bossen fluisterden de bomen geheimen naar de zilveren maan, terwijl de sterren dansend hun eeuwige verhalen vertelden aan de nacht.

Dit moest ik horen, dank je hiervoor! In het hier in nu kan je altijd handelen...los van emotie en verhalen in je hoofd van toekomst en verleden...en stappen zetten om los te laten...

Echt goed omschreven. Ik kan me er in vinden!

Noem je me nou dom? 😂 Mooie podcast weer Jos

Is het niet zo dat als je echt een burn-out hebt dat je vrijwel geen libido meer hebt? Daarnaast snap ik niet helemaal waar je dan de energie ook vandaan haalt om vreemd te gaan.

Idd je komt er veel beter uit .je voel je grenzen beter aan .❤ik wou dat 5 jaar geleden ook niet geloven dat het goed komt .met een grondig aanpak trauma van kindertijd verwerkt met 2jaar emdr voelde ik dat de energie weer gaat stromen. Dus alle rotzooi opruimen dat gaat niet in 1 dag .vooral lief voor jezelf zijn. Komt goed!!!

Ik bleef in een baan die ik niet meer leuk vond, is het dan zaak die baan leuk te gaan maken of toch die baan de deur uit te doen? Ik zit al overigens 4,5 jaar thuis te herstellen en heb geen baan meer maar terugkijkend vraag ik me dat af.

Jos, ik ben zelf aan het herstellen van een burnout en weet nu ook dat de onderliggende trauma's de oorzaak zijn. Mijn vraag voor je.. Hoe kan je die lading van dit soort onderwerpen; dus niet gehoord worden / uitgesloten worden / afwijzing enigzins accepteren of moet ik ze anders gaan benaderen?

Osteopatie legt zo mooi uit....Het is de emmer die al vol zit (vaak jal vele jaren ) en niet de druppel. Belangrijk om de emmer te legen. Binnenkort Osteopatie behandeling....heb er alle vertrouwen in.

Hele mooie en leerzame video. Heel erg bedankt hiervoor. Momenteel heb ik erg veel last van eenzaamheid. Ik ervaar totaal geen verbondenheid in deze maatschappij en voel me een outcast. Ook door mijn autisme (ASS). Vriendschappen en relaties zijn een heel groot probleem. Met eerstgenoemde heb ik vooral jarenlang veel problemen gehad om deze in stand te kunnen houden. Wat betreft een (liefdes)relatie; daar zit een groot zwart gat. Ik krijg vaak totaal geen aansluiting met vrouwen. En vaak blijft het maar wat oppervlakkig. Dating is echt verschrikkelijk en ik heb hier nooit succes in gehad. Op bepaalde momenten voel ik me zelfs ongewenst. Ik heb veel last van onzekerheid en voel me vaak niet begrepen en geaccepteerd. Het lijkt ook alsof ik totaal geen controle en regie over mijn eigen leven lijk te hebben. Heb echt heel sterk het gevoel dat ik totaal niet meer verder kom.

Bedankt Jos, wat een mooie video, dit heeft me veel geholpen

Ik denk dat iemand daar rustig aan mag toegeven, zo lang die persoon maar achter de consequenties daarvan staat. "Zo kan het leven niet zijn" zeg je ... tja ... volgens wie?

Heel duidelijk verhaal! Bedankt hiervoor! Ik heb veel collega's in de zorg met burnouts. Ook jonge mensen al😢

Stel je oorlog voor en je bent soldaat. Je kunt er niet uitstappen. Trek de vergelijking door naar de Great Reset. De burger mag er uit de Agenda 2030 niet uitstappen.

HRV is inderdaad erg laag als je hoog in de stress zit. Dus als je goed ontspannen bent zal die vrij hoog zijn. Ik heb hem zo laag als 14ms en zo hoog als 100ms gezien.

Je kan toch ook terugvallen als je gewoon over een grens gaat? Als in, je denkt dat je meer aan kan en gaat bijv. sporten en bezoek ontvangen op 1 dag... en dan boem. Terugval, kan gebeuren.

Hoe zie jij sport met burnout? Je hebt het op 10:40 over tennis en rustig aan doen, maar hoe rustig aan? Kan ik een uurtje sporten op een relax tempo als ik ook alweer 26 uur werk en al 14 maanden in herstel zit?

It would have been good if this was English so I could understand well. Because I'm in this situation now

Als je dat niet doet , krijg je een nierbekkenontsteking . Ik weet het , heb in de jaren 90 die domme fout gemaakt .

Hier kan ik mij echt invinden. Mijn psycholoog gaf me ook niet echt tips, maar wel veel inzichten tijdens mijn burn out, wat me veel verder heeft geholpen om terug bijna in balans te komen!

DANK U!

Elk crisis is op het diepste niveau een spirituele crisis.

Ik heb PTWS... is post traumatische werkstress.... alles wat met mijn werk te maken heeft, gaf stress. Vooral de leidingevende zonder inzichten in dit onderwerp en/of geen inlevingsvermogen. In plaats van rusten en opknappen, was re integreren en aan het werk, met dezelfde onzintaken, de hoofdzaak van die leidingevende. En de bedrijfsarts. Dus na 9x terugval zit ik nu voor 100%% thuis.

Ik werkte in de zorg, werkdruk waarbij er bijna niet eens de tijd was om naar de WC te gaan. Gevolg; burnout. Herstellen? Neeeee, gewoon elke dag naar het werk, al is het maar voor een uur. En opbouwen, en terugval.... in 2 jaar meer dan 9x, En herintegreren, aan de bak dus. En verwijten van leidinggevende. Je funktioneerde toch al niet. Hahaha, 25 jaar goede werkgesprekken en verslagen. Inlevingsvermogen van leidingevende was werkelijk nul. Solliciteren, ook al ben ik na een halve dag op. Tijd voor herstel? Nee. Ik gaf klachten aan zoals druk op de borst, hoge bloeddruk, herstellen? Neee, gewoon opbouwen.... en weer terugval. Gevolg, 100% afgekeurd.... en bedankt.... "zorg"

Nooit bij stil gestaan dat dat ook een medeoorzaak zou kunnen zijn

Ik hoor elke keer dat ik mijn verwachtingen moet bijstellen omdat ik tijdens burn out hele heftige tegenslagen kreeg tijdens herstel wat ontzettend goed ging en weer van voor af aan kon beginnen ik wat nodig was om te herstellen had inmiddels ervaring alleen na 4 keer herstel binnen 12 jaar toch maar traumatherapie kreeg ik weer periodes van uitputting en dan ging het weer beter en zo leef ik nu al jaren

Burnout: herstel je niet van. Overspannen: halfjaar bij de juiste aanpak. Groet, prof dr Van den Berg

natuurlijk aan toe geven. luisternaar je lichaam. en dan met kleine stapjes op bouven, en eerst de oorzaak op sporen, en aan pakken.

Of...andersom